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中級氣功概論    中國智慧共振氣功  

(1)練功的層次:

練氣功,首先應疏通任、督二脈,疏通任督二脈也就是小周天的形成,任、督二脈

一旦通了,全身的經絡就會逐漸被疏通,全身經絡一旦通了,也就是大周天的形成

。大、小周天一通,真氣就會沿著特定的軌道暢通無阻地運行。


(2)通任督二脈,如何才能算真通?

練氣到先天氣與後天氣平衡融入「歸一」,氣在

脊椎內形成一條溫熱之細 線上升 ,才算真通。


(3)通大周天,如何才算真通?

需通皮、肉、脈、筋、骨、臟等六層,才算真通

。氣通任何一層,必有清楚明白的感覺。


例如氣通「骨」,必有一股熱流在骨內移動,人

必感覺熱流清楚移動,骨內全部麻酥,非常舒服




氣通內臟,必清楚感覺內臟一收一放的動作,或

氣以漩渦式在內臟運轉、或內臟有被按摩的感覺

、或氣一進一出的感覺。


(4)練氣功,必講究「功法」,現有功法中可分三大類:

「 經絡氣」功法:從疏通絡入手,練的是「經絡氣」。

「臟腑氣」功法:從調理臟腑著手,練的是「臟腑氣」。

「混元氣」功法:將人體作為一個整體去進行練氣,氣形成整片、或整團移動全身

,練的是「混元氣」。

(5)何謂「練丹」?
「丹」是道家的稱呼,佛家稱為「舍利子」。經過氣功鍛鍊,體內真氣能量不斷增

加,量增大充滿體內時,就需要進行濃縮貯藏,此時可稱之為「聚氣成形」或「聚

氣成丹」。大量真氣濃縮成一小球如同乒乓球。此過程就是「練丹」。
(6)何謂丹田?
煉丹需要一定的空間場所,此種場所叫做「丹田」。

丹田是一個可以自由開闔、脹縮的球形空間,它不是一個穴位、或一個點,它的大

小由真氣積蓄多少與如何濃縮而定。
(7)上、中、下丹田:

人體內丹田的數目可自行決定,但通常是決定三個。即下丹田、中丹田、上丹田。

本門的下丹田決定在臍輪。


(8)聚氣成丹,下丹田如何才算真有結丹?

聚氣已成一乒乓球大小,自己必有感覺。下丹田氣丹顏色初期通常是乳白色,打開

第三眼到某一層次者, 可透視此顆丹之大小及顏色。


(9)何謂「中脈」?
頭頂「百會穴」直線到肛門旁的「會陰穴」此條氣的通道叫做「中脈」。

※ 此圖的下丹田位置為傳統的各門派所採用,但本門決定的下丹田要

上移到命門穴與肚臍連線的中間區塊。


(10)丹田與中脈的關聯:

三個丹田的核心點都在中脈上,三個丹田是由中脈串連起來的。故下丹田真氣充足

後可沿著中脈充滿至中丹田,中丹田真氣充足後,真氣又可沿著中脈充滿至上丹田


(11)身內身:

練氣到高功夫時,可內視到「身內身」。

就是在人體內可明顯感覺體積較小的一個由氣凝聚 的身體存在。在體內可整體移動

。移動的感覺很像一大股水流在流動。


(12)身外身:

練氣到更高功夫時,可出現「身外身」。

就是生出與人體長相完全一樣的「氣體身」 脫離人體,處於虛空中。此時人的腦海

中,可以感受到「肉體身」與「氣體身」同 時存在。


(13)結丹秘訣:

氣濃縮成丹的秘訣,在於本站「收功的方法」。

如果只練功,而不認真收功,最後真氣 不能歸元,而散於體外,對身體毫無幫助。

如果雖有將氣收入體內,但未濃縮成丹 、藏入丹田,而讓真氣在體內到處亂行,或

滯留於某個部位,反而會造成身體局部 的不適。

收功做得不好,功練得再多,也是無法結丹。

 

 

 

此篇由創功人改寫於 2007年5月25日 星期五 16:35

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